Khi lên kế hoạch cho chuyến đi đến Việt Nam, điều quan trọng là phải ưu tiên sức khỏe và sự an toàn của bạn. Sau đây là hướng dẫn toàn diện giúp bạn chuẩn bị:

Thông báo về sức khỏe khi đi du lịch

Hiện tại không có thông báo nào có hiệu lực tại Việt Nam.

Vắc-xin và Thuốc

Trước khi đi du lịch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ít nhất một tháng trước để thảo luận về các loại vắc-xin và thuốc cần thiết. Đảm bảo bạn đã tiêm vắc-xin thường quy như Thủy đậu, Bạch hầu-Uốn ván-Ho gà, Cúm, MMR, Bại liệt và Zona.

Xem xét thêm vắc-xin cho các bệnh phổ biến ở Việt Nam:

• Sốt Chikungunya: Khuyến cáo đối với du khách từ 65 tuổi trở lên, đặc biệt là những người có bệnh lý nền, những người có thể dành ít nhất 2 tuần (tổng thời gian) ở những khu vực trong nhà hoặc ngoài trời có muỗi ở Việt Nam hoặc những người lưu trú trong thời gian dài (6 tháng trở lên).
• Viêm gan A và B: Cần thiết cho tất cả du khách, có hướng dẫn cụ thể cho trẻ sơ sinh và những người bị dị ứng. Khuyến cáo cho du khách chưa tiêm vắc-xin từ một tuổi trở lên đến Việt Nam. Trẻ sơ sinh từ 6 đến 11 tháng tuổi cũng nên tiêm vắc-xin phòng viêm gan A. Liều này không được tính vào loạt 2 liều thông thường. Du khách bị dị ứng với thành phần vắc-xin nên tiêm một liều globulin miễn dịch duy nhất, có tác dụng bảo vệ hiệu quả trong tối đa 2 tháng tùy thuộc vào liều lượng được tiêm. Du khách chưa tiêm vắc-xin trên 40 tuổi, bị suy giảm miễn dịch hoặc mắc các bệnh mãn tính có kế hoạch khởi hành đến khu vực có nguy cơ trong vòng chưa đầy 2 tuần nên tiêm liều vắc-xin đầu tiên và tại cùng một cuộc hẹn tiêm globulin miễn dịch.
• Viêm não Nhật Bản: Khuyến cáo cho những người đi du lịch dài ngày hoặc những người đến thăm các vùng nông thôn. Khuyến cáo cho những người đi du lịch Đang chuyển đến một khu vực có viêm não Nhật Bản để sinh sống, Dành thời gian dài, chẳng hạn như một tháng trở lên, ở những khu vực có viêm não Nhật Bản, Thường xuyên đi du lịch đến những khu vực có viêm não Nhật Bản. Cân nhắc tiêm vắc-xin cho những người đi du lịch: Dành ít hơn một tháng ở những khu vực có viêm não Nhật Bản nhưng sẽ thực hiện các hoạt động làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, chẳng hạn như đến thăm các vùng nông thôn, đi bộ đường dài hoặc cắm trại, hoặc ở những nơi không có máy lạnh, màn che hoặc màn ngủ. Đến những khu vực có viêm não Nhật Bản mà không chắc chắn về các hoạt động của họ hoặc họ sẽ ở đó trong bao lâu. Không khuyến khích cho những người đi du lịch có kế hoạch đi du lịch ngắn hạn đến các khu vực thành thị hoặc đi du lịch đến những khu vực không có mùa viêm não Nhật Bản rõ ràng.
• Sốt rét: Thuốc theo toa được khuyến nghị cho một số vùng nhất định. Chúng tôi khuyến cáo rằng du khách đến một số vùng nhất định của Việt Nam nên dùng thuốc theo toa để phòng ngừa sốt rét. Tùy thuộc vào loại thuốc bạn dùng, bạn sẽ cần bắt đầu dùng thuốc này nhiều ngày trước chuyến đi, cũng như trong và sau chuyến đi. Hãy trao đổi với bác sĩ về loại thuốc sốt rét bạn nên dùng.
• Bệnh sởi: Đảm bảo tiêm vắc-xin đầy đủ, đặc biệt là đối với khách du lịch quốc tế. Các trường hợp mắc bệnh sởi đang gia tăng trên toàn thế giới. Khách du lịch có nguy cơ mắc bệnh sởi nếu họ chưa được tiêm vắc-xin đầy đủ ít nhất hai tuần trước khi khởi hành hoặc chưa từng mắc bệnh sởi trong quá khứ và đi du lịch quốc tế đến những khu vực đang có dịch sởi. Tất cả khách du lịch quốc tế nên được tiêm vắc-xin sởi-quai bị-rubella (MMR) đầy đủ, bao gồm một liều sớm cho trẻ sơ sinh từ 6–11 tháng tuổi

Các bệnh không thể phòng ngừa bằng vắc-xin

Hãy cảnh giác với các bệnh như Leptospirosis, Schistosomiasis, Chikungunya, Dengue, Zika, Avian Flu, Hantavirus và Lao. Thực hiện các hành vi an toàn để tránh những bệnh này, chẳng hạn như tránh xa nguồn nước bị ô nhiễm, phòng ngừa côn trùng cắn và tránh xa những người bị bệnh.

Giữ gìn sức khỏe và an toàn

• An toàn thực phẩm và nước: Tiêu chuẩn thực phẩm và nước tại Việt Nam thay đổi tùy theo điểm đến. Tiêu chuẩn cũng có thể khác nhau trong một quốc gia và rủi ro có thể thay đổi tùy thuộc vào loại hoạt động (ví dụ: đi bộ đường dài so với đi công tác). Đọc các bài viết hướng dẫn khác trong iGuide.ai để biết thông tin chi tiết về việc tiêu thụ an toàn và tránh sử dụng nước chưa qua xử lý.
• Phòng ngừa côn trùng cắn: Sử dụng thuốc chống côn trùng, mặc quần áo bảo hộ và ngủ ở những nơi có màn che. Côn trùng (như muỗi, ve và bọ chét) có thể lây lan một số bệnh ở Việt Nam. Nhiều bệnh trong số này không thể phòng ngừa bằng vắc-xin hoặc thuốc. Bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách thực hiện các bước để phòng ngừa côn trùng cắn.
• • Tôi có thể làm gì để tránh bị côn trùng cắn?
  • • Che phủ các vùng da hở bằng cách mặc áo sơ mi dài tay, quần dài và đội mũ.
    • Sử dụng thuốc chống côn trùng phù hợp (xem bên dưới).
    • Sử dụng quần áo và đồ dùng được xử lý bằng permethrin (như ủng, quần, tất và lều). Không sử dụng permethrin trực tiếp trên da.
    • Ở và ngủ trong phòng có máy lạnh hoặc phòng có màn che.
    • Sử dụng màn ngủ nếu khu vực bạn ngủ tiếp xúc với không khí ngoài trời.
  • Tôi nên sử dụng loại thuốc chống côn trùng nào?

Danh sách vật dụng cần thiết khi đi du lịch

Sử dụng Danh sách vật dụng cần thiết khi đi du lịch cho Việt Nam để biết danh sách các vật dụng liên quan đến sức khỏe cần cân nhắc đóng gói cho chuyến đi của bạn. Trao đổi với bác sĩ về những mặt hàng nào quan trọng nhất đối với bạn.

Tốt nhất là nên chuẩn bị để phòng ngừa và điều trị các bệnh tật và thương tích thông thường. Một số vật dụng và thuốc có thể khó tìm ở một số vùng nông thôn của Việt Nam, có thể có tên gọi khác hoặc có thành phần khác với những gì bạn thường dùng.

Bị ốm sau chuyến đi của bạn

Nếu bạn cảm thấy không khỏe sau chuyến đi, bạn có thể cần gặp bác sĩ. Nếu bạn cần trợ giúp tìm thuốc du lịch tại Việt Nam, hãy tìm kiếm Cơ sở y tế trong iGuide.ai để biết danh sách cập nhật và đáng tin cậy. Hãy nhớ nói với bác sĩ về chuyến đi của bạn, bao gồm cả nơi bạn đã đến và những gì bạn đã làm trong chuyến đi. Ngoài ra, hãy nói với bác sĩ nếu bạn bị động vật cắn hoặc cào trong khi đi du lịch.

Nếu bác sĩ kê đơn thuốc chống sốt rét cho chuyến đi của bạn, hãy tiếp tục uống hết số thuốc còn lại sau khi bạn về nhà. Nếu bạn ngừng uống thuốc quá sớm, bạn vẫn có thể bị bệnh.

Sốt rét luôn là một căn bệnh nghiêm trọng và có thể gây tử vong. Nếu bạn bị sốt khi đang đi du lịch ở khu vực có nguy cơ sốt rét hoặc sau khi trở về nhà (lên đến 1 năm), bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức và nên nói với bác sĩ về lịch sử du lịch của mình.

Bằng cách tuân thủ các hướng dẫn này, bạn có thể đảm bảo một chuyến đi an toàn và thú vị đến Việt Nam, đồng thời có đủ kiến thức để xử lý mọi vấn đề về sức khỏe hoặc an toàn.

Nguồn tham khảo: CDC, CDC Việt Nam