Lors de la planification d'un voyage au Vietnam, il est important de prioriser votre santé et votre sécurité. Voici un guide complet pour vous aider à préparer :

Avis de santé aux voyageurs

Il n'y a actuellement aucun avis en vigueur au Vietnam.

Vaccins et médicaments

Avant de voyager, consultez votre médecin au moins un mois à l'avance pour discuter des vaccins et des médicaments nécessaires. Assurez-vous d'avoir des vaccins de routine tels que la varicelle, la diphtérie-tétanus-pertuis, la grippe, le RRO, la polio et les chingles.

Envisager d'autres vaccins contre les maladies courantes au Vietnam :

• Chikungunya Fever: Recommandé pour les voyageurs de 65 ans et plus, en particulier ceux qui ont des problèmes de santé sous-jacents, qui peuvent passer au moins 2 semaines (temps total) dans les zones intérieures ou extérieures avec des moustiques au Vietnam, ou qui séjournent pendant de longues périodes (6 mois ou plus).
• Hépatite A et B : Requis pour tous les voyageurs, avec des instructions spécifiques pour les nourrissons et les personnes allergiques. Recommandé pour les voyageurs non vaccinés de plus d'un an voyageant au Vietnam. Les nourrissons âgés de 6 à 11 mois devraient également recevoir le vaccin contre l'hépatite A. Cette dose ne compte pas dans la série habituelle de 2 doses. Les voyageurs allergiques aux composants vaccinaux devraient recevoir une dose unique de immunoglobuline, qui assure une protection pouvant aller jusqu'à 2 mois selon la dose administrée. Les voyageurs non vaccinés âgés de plus de 40 ans, immunodéprimés ou souffrant de maladies chroniques qui prévoient se rendre dans une zone à risque en moins de 2 semaines doivent recevoir leur première dose de vaccin et au même rendez-vous immunoglobuline.
• Encéphalite japonaise: Recommandé pour les voyageurs de longue durée ou ceux qui visitent les zones rurales. Recommandé pour les voyageurs Déménagement dans une région avec l'encéphalite japonaise pour vivre, Passer une longue période de temps, comme un mois ou plus, dans des régions avec l'encéphalite japonaise, Voyage souvent vers des régions avec l'encéphalite japonaise. Envisager de vacciner les voyageurs : Dépenser moins d'un mois dans les zones où l'encéphalite japonaise est présente, mais participer à des activités qui augmentent le risque d'infection, comme visiter les zones rurales, faire de la randonnée ou du camping, ou rester dans des endroits sans climatisation, moustiquaires ou moustiquaires. Se rendre dans des zones avec l'encéphalite japonaise sans être sûr de leurs activités ou de leur durée. Non recommandé pour les voyageurs qui planifient des voyages à court terme dans des zones urbaines ou qui voyagent dans des zones sans une saison d'encéphalite japonaise claire.
• Paludisme : les médicaments d'ordonnance sont recommandés pour certaines régions. Nous recommandons que les voyageurs dans certaines régions du Vietnam prennent des médicaments d'ordonnance pour prévenir le paludisme. Selon le médicament que vous prenez, vous devrez commencer à le prendre plusieurs jours avant votre voyage, ainsi que pendant et après votre voyage. Parlez à votre médecin du médicament antipaludique que vous devez prendre.
• La rougeole : assurer des vaccinations à jour, en particulier pour les voyageurs internationaux. Les cas de rougeole augmentent dans le monde entier. Les voyageurs risquent de contracter la rougeole s'ils n'ont pas été vaccinés complètement au moins deux semaines avant leur départ ou s'ils n'ont pas eu de rougeole dans le passé et se rendent à l'étranger dans des régions où la rougeole est actuellement endémique. Tous les voyageurs internationaux doivent être entièrement vaccinés avec le vaccin contre la rougeole-momps-rubéole (MRM), y compris une dose précoce pour les nourrissons âgés de 6 à 11 mois
• Rage : Envisagez la vaccination avant l'exposition si vous participez à des activités qui peuvent entraîner un contact avec des animaux. Des chiens infectés par la rage ont parfois été trouvés au Vietnam. Si l'exposition à la rage survient au Vietnam, le vaccin contre la rage est généralement disponible dans la plupart des régions du pays. La vaccination préalable à l'exposition comprend la question de savoir si le voyageur 1) se livrera à des activités professionnelles ou récréatives qui augmentent le risque d'exposition à des animaux potentiellement enragés et 2) pourrait avoir de la difficulté à obtenir un accès rapide à une prophylaxie post-exposition sans danger. Veuillez consulter votre fournisseur de soins de santé pour déterminer si vous devez recevoir une vaccination avant l'exposition avant de voyager.
• Typhoide: Recommandé pour la plupart des voyageurs, en particulier dans les zones rurales.

Maladies qui ne peuvent être prévenues par des vaccins

Soyez conscient des maladies comme la leptospirose, la schistosomiase, la chikungunya, la dengue, la zika, la grippe aviaire, le hantavirus et la tuberculose. Pratiquez des comportements sécuritaires pour éviter ces maladies, comme rester loin de l'eau contaminée, prévenir les piqûres d'insectes et rester loin des personnes malades.

Restez en bonne santé et en sécurité

• Sécurité alimentaire et hydrique: Les normes alimentaires et hydriques varient selon les destinations. Les normes peuvent également varier à l'intérieur d'un pays, et les risques peuvent varier selon le type d'activité (p. ex. randonnées pédestres ou voyages d'affaires). Lisez un autre iGuide. ai guide articles pour des détails sur la consommation sûre et éviter l'eau non traitée.
• Prévenir les piqûres d'insectes : Utilisez un insectifuge, portez des vêtements de protection et dormez dans les zones où vous avez des moustiquaires. Les insectes (comme les moustiques, les tiques et les puces) peuvent propager un certain nombre de maladies au Vietnam. Bon nombre de ces maladies ne peuvent être prévenues par des vaccins ou des médicaments. Vous pouvez réduire vos risques en prenant des mesures pour prévenir les piqûres d'insectes.
• • Que puis-je faire pour éviter les piqûres d'insectes?
  • • Couvrir la peau exposée en portant des chemises à manches longues, des pantalons longs et des chapeaux.
    • Utiliser un insectifuge approprié (voir ci-dessous).
    • Utilisez des vêtements et des vêtements traités avec de la perméthrine (comme des bottes, des pantalons, des chaussettes et des tentes). Ne pas utiliser la perméthrine directement sur la peau.
    • Séjournez et dormez dans des chambres climatisées ou avec des rideaux.
    • Utilisez un filet de lit si la zone dans laquelle vous dormez est exposée à l'air extérieur.
  • Quel type d'insecte devrais-je utiliser?
  • • POUR LA PROTECTION CONTRE LES TIKS ET LES MOSQUITES: Utilisez un insectifuge contenant 20 % de DEET ou plus pour une protection qui dure plusieurs heures.
    • POUR LA PROTECTION MOSQUITE SEULEMENT: Les produits contenant l'un des ingrédients actifs suivants peuvent également aider à prévenir les piqûres de moustiques. Des pourcentages plus élevés de principes actifs assurent une protection durable.
    • • DEET
      • Picaridin (également connu sous les noms de KBR 3023, Bayrepel et icaridin)
      • Huile d'eucalyptus de citron (OLE) ou de paramenthane-diol (PMD)
      • IR3535
      • 2-pas d'image
    • Utilisez toujours un insectifuge comme indiqué.
  • Que dois-je faire si je suis mordu par un insecte ?
  • • Évitez les piqûres d'insectes et appliquez de la crème à l'hydrocortisone ou de la lotion calamine pour soulager les démangeaisons.
    • Vérifiez tout votre corps pour les tiques après l'activité extérieure. Soyez sûr desupprimer les tiquescorrectement
  • Que puis-je faire pour éviter les punaises de lit ?
  • • Bien que les insectes de lit ne portent pas de maladie, ils sont une nuisance. Voirpage d'information sur la façon d'éviter les piqûres d'insectespour quelques conseils faciles à éviter. Pour plus d'informations sur les punaises de lit, consultezPunaises de lit.
    • Pour plus d'information sur la façon d'éviter les piqûres d'insectes, voirÉviter les piqûres d'insectes.
    • Au Vietnam, certaines maladies, comme la dengue, le zika et le ver du cœur, sont transmises par des insectes et ne peuvent être prévenues par des vaccins. Prendre les mesures d'évitement des insectes décrites ci-dessus pour prévenir ces maladies et d'autres.
• Sécurité en plein air: Préparez-vous à changer de temps, utilisez l'écran solaire et restez hydraté. Vos plans de voyage au Vietnam comprendront toujours des activités de plein air, prendre ces mesures pour rester en sécurité et en bonne santé pendant votre voyage.
• • Faites attention aux changements météorologiques et ajustez les plans si les conditions deviennent dangereuses.
  • Préparez-vous aux activités en portant des vêtements appropriés et en portant des articles de protection tels que des punaises, un écran solaire et une trousse de premiers soins de base.
  • Envisagez d'apprendre les premiers soins de base et le RCR avant de voyager. Emballez une trousse médicale de voyage avec des articles appropriés à vos activités.
  • Les maladies liées à la chaleur, comme les coups de chaleur, peuvent être mortelles. Mangez régulièrement, portez des vêtements légers et lâches et limitez l'activité physique par temps chaud.
  • • Si vous êtes dehors pendant de longues heures par temps chaud, mangez des collations salées et buvez de l'eau pour rester hydraté et remplacer le sel perdu par la sueur.
  • Protégez-vous contre les rayons UV : utilisez un écran solaire avec un FPS d'au moins 15, portez des vêtements protecteurs et recherchez l'ombre pendant la partie la plus chaude de la journée (10 h à 16 h).
  • Soyez particulièrement prudent pendant les mois d'été et à haute altitude. Puisque la lumière du soleil reflète la neige, le sable et l'eau, l'exposition au soleil peut être accrue pendant des activités comme le ski, la natation et la navigation de plaisance.
  • Le froid extrême peut être dangereux. Portez des couches de vêtements et couvrez soigneusement la tête, les bras et les jambes si vous allez à un endroit froid.
• Sécurité de l'eau : Nager dans les zones désignées et éviter d'avaler de l'eau.
• • Nage uniquement dans les zones de baignade désignées. Obéissez aux sauveteurs et aux avertissements de plage.
  • Pratiquez la navigation sécuritaire – suivez toutes les lois de sécurité nautique, ne buvez pas d'alcool si vous naviguez et portez toujours un gilet de sauvetage.
  • Ne plongez pas dans l'eau peu profonde.
  • Ne pas nager dans l'eau douce dans les zones en développement ou où l'assainissement est médiocre.
  • Évitez d'avaler de l'eau en nageant. L'eau non traitée peut contenir des bactéries qui peuvent vous rendre malade.
  • Pour prévenir l'infection, portez des chaussures sur les plages où des déchets animaux peuvent être présents.
  • La leptospirose, une infection bactérienne qui peut se propager à travers l'eau douce, se trouve au Vietnam. Évitez de nager dans des eaux fraîches et non chlorées, comme les lacs, les étangs ou les rivières.
• Sécurité des animaux: Évitez tout contact avec des animaux inconnus et demandez des soins médicaux en cas de morsure. La plupart des animaux s'éloignent des humains, mais ils peuvent attaquer s'ils se sentent menacés, protègent leur jeune ou leur territoire, ou sont blessés ou malades. Les morsures et les égratignures d'animaux peuvent entraîner des maladies graves comme la rage.
• • Suivez ces conseils pour vous protéger :
  • • Ne pas toucher ou nourriruneanimaux que vous ne connaissez pas
    • Ne laissez pas les animaux se lécher les plaies et ne laissez pas la salive animale entrer dans vos yeux ou dans la bouche.
    • Tenir à l'écart des rongeurs, de leurs urines et de leurs excréments.
    • Les animaux qui voyagent doivent être étroitement surveillés et ne peuvent entrer en contact avec les animaux locaux.
    • Si vous vous réveillez dans une pièce avec une chauve-souris, consultez immédiatement un médecin. Les morsures de chauve-souris peuvent être difficiles à voir.
  • Tous les animaux peuvent représenter une menace, mais soyez très prudents avec les chiens, les chauves-souris, les singes, les animaux marins comme les méduses et les serpents. Si vous êtes mordu ou éraflé par un animal, immédiatement:
  • • Lavez la plaie avec du savon et de l'eau propre.
    • Voir un médecin immédiatement.
  • Envisager d'acheter une assurance-évacuation médicale. La rage est une maladie mortelle qui nécessite un traitement rapide.
• Minimiser l'exposition aux germes : Suivez ces conseils pour éviter de tomber malade ou de propager la maladie à d'autres personnes en voyage:
• • Lavez-vous les mains fréquemment, surtout avant de manger.
  • Si le savon et l'eau ne sont pas disponibles, nettoyez vos mains avec un désinfectant à base d'alcool (contenant au moins 60 % d'alcool).
  • Évitez de toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche. Si vous devez toucher votre visage, assurez-vous que vos mains sont propres.
  • Couvrez votre bouche et votre nez avec un tissu ou votre manche (pas vos mains) lorsque vous toussez ou éternuez.
  • Essayez d'éviter tout contact avec des personnes malades.
  • Si vous êtes malade, restez à la maison ou dans votre chambre d'hôtel, sauf si vous avez besoin de soins médicaux.
• Éviter d'étendre les fluides corporels: Les maladies peuvent être transmises par les fluides corporels, comme la salive, le sang, le vomi et le sperme. Protégez-vous :
• • Utilisez les préservatifs correctement.
  • Pas d'injection.
  • Limiter la consommation d'alcool. Les gens sont plus à risque quand ils sont ivre.
  • Ne partagez pas d'aiguilles ou d'instrument pouvant briser la peau. Cela comprend les aiguilles de tatouage, les aiguilles de perçage du corps et les aiguilles d'acupuncture.
  • Si vous recevez des soins médicaux ou dentaires, assurez-vous que l'équipement est stérilisé ou nettoyé.
• Savoir comment obtenir des soins médicaux en voyage. Planifiez comment vous obtiendrez des soins médicaux pendant votre voyage, si vous en avez besoin:
• • Apportez une liste des médecins locaux etl'hôpital sur place ou l'accès àListe des établissements médicaux réputés au Vietnam.
  • Examinez votre plan d'assurance-maladie pour déterminer quels services médicaux sont couverts pendant votre voyage. Envisager d'acheter une assurance maladie voyage et une assurance évacuation médicale.
  • Portez une carte indiquant votre type de sang, votre état de santé chronique ou vos allergies graves, ainsi que les noms génériques des médicaments que vous prenez dans la langue locale.
  • Certains médicaments sur ordonnance peuvent être illégaux dans d'autres pays. Appelez votre ambassade ou consulat vietnamien pour vérifier que toutes vos prescriptions sont légales à porter. Vous pouvez trouverliste des ambassades ou consulatsau plus tard à iGuide.ai
  • Apportez tous les médicaments (y compris les médicaments en vente libre) dont vous pensez avoir besoin pendant votre voyage, y compris les médicaments de secours en cas de retard. Demandez à votre médecin de vous aider à obtenir une ordonnance à l'avance si vous en avez besoin.
• Choisir un moyen de transport sûr
• • Marcher
  • • Soyez prudent en marchant.
    • Utilisez des trottoirs et des trottoirs avec des passages pour piétons marqués.
    • Soyez conscient de la circulation autour de vous, surtout dans les zones bondées.
    • Rappelez-vous que les piétons n'ont pas toujours le droit de passage dans d'autres pays.
  • Démarrer
  • • Choisissez une voiture sûre.
    • Choisissez des taxis officiels ou des transports en commun comme les trains et les bus.
    • Seulement rouler avec des ceintures de sécurité.
    • Évitez les autobus et les fourgonnettes surpeuplés, surchargés et à toit lourd.
    • Évitez de conduire des motos ou des taxis, en particulier des taxis à moto. (De nombreux accidents sont causés par des conducteurs de moto inexpérimentés.)
    • Choisissez des voitures plus récentes parce qu'elles peuvent avoir plus de caractéristiques de sécurité, comme les coussins gonflables, et sont plus fiables.
    • Choisissez des véhicules plus gros car ils peuvent mieux vous protéger lors d'une collision.
    • Pensez au chauffeur.
    • • Ne conduisez pas après avoir bu ou roulé avec quelqu'un qui a bu.
      • Envisagez d'embaucher un chauffeur autorisé, formé et familier avec la région.
      • Paiement avant le départ.
    • Pratiquez des conseils de sécurité de base.
    • • Portez toujours votre ceinture.
      • Asseyez-vous dans le siège arrière des voitures et des taxis.
      • Lorsque vous roulez à moto ou à vélo, portez toujours un casque. (Apportez un casque de la maison si nécessaire.)
      • Évitez de conduire la nuit comme l'éclairage des rues dans les campagnes du Vietnam peut être pauvre.
      • Ne pas utiliser de téléphone mobile ou de texte pendant la conduite (illégal au Vietnam).
      • Les déplacements ne doivent se faire que pendant la journée, en particulier dans les zones rurales.
      • Si vous choisissez de conduire au Vietnam, apprenez les lois locales de la circulation et avez la paperasse appropriée.
      • Obtenez les permis de conduire et l'assurance dont vous avez besoin. Obtenez un permis de conduire international (PCI). Portez toujours votre permis de conduire IDP et votre permis de conduire délivré par pays.
      • Vérifiez la couverture internationale de votre police d'assurance automobile et achetez une couverture supplémentaire si nécessaire. Assurez-vous d'avoir une assurance responsabilité.
• Maintenir la sécurité personnelle : Soyez toujours aussi vigilant et conscient de votre environnement lorsque vous voyagez à l'étranger que vous seriez à la maison.
• • Avant de partir
  • • Recherche sur le Vietnam, y compris les lois, coutumes et culture locales.
    • Suivez les avis et les avertissements de voyage et lisez les conseils de voyage dans iGuide. ai
    • Envoyez une copie de votre itinéraire, vos coordonnées, vos cartes de crédit et votre passeport à quelqu'un à la maison.
    • Emballez aussi légèrement que possible et laissez à la maison tous les articles que vous ne pouvez pas remplacer.
  • Au Vietnam
  • • Portez les coordonnées de l'ambassade ou du consulat le plus proche.
    • Apportez une copie de votre passeport et de votre timbre d'entrée; laissez votre passeport réel en toute sécurité à votre hôtel.
    • Respecter toutes les lois locales et les coutumes sociales.
    • Ne portez pas de vêtements ou de bijoux coûteux.
    • Verrouillez toujours votre porte d'hôtel et gardez les objets de valeur dans un endroit sûr.
    • Si possible, choisissez des chambres d'hôtel du 2e au 6e étage.
    • Pour appeler les services d'urgence au Vietnam, composez 115 pour une ambulance, 114 pour les pompiers et 113 pour la police. Prenez note de ces numéros et transportez-les avec vous lors de votre voyage.
• Apprenez autant que possible sur le Vietnam avant d'y aller. iGuide.ai est un excellent endroit pour commencer.

Liste des articles essentiels lors du voyage

Utilisez notre liste de contrôle Vietnam Travel Essentials pour une liste d'articles liés à la santé pour envisager d'emballage pour votre voyage. Parlez à votre médecin des articles les plus importants pour vous.

Il est préférable d'être prêt à prévenir et à traiter les maladies et les blessures courantes. Certains articles et médicaments peuvent être difficiles à trouver dans certaines régions rurales du Vietnam, peuvent avoir des noms ou des ingrédients différents de ce que vous êtes habitué à.

T'es malade après ton voyage

Si vous vous sentez mal après votre voyage, vous devrez peut-être consulter un médecin. Si vous avez besoin d'aide pour trouver un médicament de voyage au Vietnam, recherchezÉtablissement médicalVérifiez iGuide. Pour une liste fiable et à jour. Assurez-vous d'informer votre médecin de votre voyage, y compris de l'endroit où vous êtes allé et de ce que vous avez fait pendant votre voyage. Informez également votre médecin si vous avez été mordu ou griffé par un animal en voyage.

Si votre médecin vous prescrit des médicaments antipaludiques pour votre voyage, continuez à prendre les autres médicaments après votre retour à la maison. Si vous arrêtez de prendre le médicament trop tôt, vous pourriez encore tomber malade.

Le paludisme est toujours une maladie grave et potentiellement mortelle. Si vous développez une fièvre lors d'un voyage dans une zone à risque de paludisme ou après votre retour chez vous (jusqu'à 1 an), vous devez consulter un médecin immédiatement et informer votre médecin de vos antécédents de voyage.

En suivant ces lignes directrices, vous pouvez assurer un voyage sûr et agréable au Vietnam, tout en étant bien informé sur tout problème de santé ou de sécurité.

Références: CDC, CDC Vietnam