Notes de poche lors d'un voyage au Vietnam pour les personnes atteintes de diabète

1. Avant de voyager

- Oui. Vous devez aller à l'hôpital avec une endocrinologie ou un spécialiste du diabète pour vous assurer que votre glycémie est bien contrôlée.

- Oui. Si vous injectez de l'insuline, il est préférable de porter un stylo ou un flacon de 100 UI/ml pour éviter toute confusion posologique.

- Oui. Si vous voyagez à l'étranger, vous pouvez communiquer avec la Fédération internationale du diabète (FDI) ou l'Association internationale des voyageurs d'aide au diabète (IAMAT) pour obtenir de l'aide ou des renseignements dans le pays que vous prévoyez visiter.

Lorsque vous voyagez à l'étranger, vous devriez porter une carte d'identité pour diabète en anglais et la langue du pays que vous visitez.

- Des choses à apporter :

+ Vous devez apporter au moins le double de la quantité de médicament dont vous avez besoin pendant les jours de voyage, il est préférable d'enregistrer la moitié de vos bagages de cabine et toujours le transporter avec vous. Vous devez vous assurer d'avoir suffisamment d'insuline, de seringues, de bandes d'essai, de machines d'essai à piles neuves et d'autres pilules.

Si vous voyagez à l'étranger, calculez le fuseau horaire pour tester et injecter l'insuline de façon appropriée. Si le vol se déplace vers l'est, l'heure sera avancée, vous devez réduire la dose d'insuline; si le vol va vers l'ouest, vous devez augmenter la dose d'insuline par rapport à la normale.

Stockage de l'insuline: Évitez de stocker l'insuline au congélateur ou dans des endroits à haute température (corps de voiture, sac à dos, valise). Vous devriez préparer des sacs qui gardent la température entre 25 et 28 degrés pour stocker l'insuline.

+ Carte vous identifiant comme diabétique.

+ Apportez toujours de la nourriture au cas où votre vol serait retardé. Si possible, vous pouvez commander un régime diabétique lors de la réservation de votre vol. Apportez des craquelins, du fromage, des cacahuètes, une boîte à jus, quelques bonbons ou du sucre pour traiter l'hypoglycémie.

2. Pendant les voyages

- Oui. Vous devez vous assurer qu'il y a de la nourriture devant vous avant d'injecter de l'insuline. Si la nourriture est apportée en retard, vous aurez un taux de sucre dans le sang.

- Assurez-vous que la nourriture est fraîche, cuite, buvez de l'eau embouteillée, ne buvez pas de l'eau du robinet et de la nourriture non cuite.

- Assurez-vous de porter les chaussures les plus appropriées, douces, éviter les blessures aux pieds en raison de porter des chaussures inconfortables, absolument ne pas aller pieds nus. Après chaque jour, vous devez vérifier soigneusement vos pieds, rechercher des rayures, boutons, plaquettes thermoformées pour traiter rapidement.

- Oui. En cas d'anomalie, appelez le centre médical local le plus proche !

Si vous êtes un étranger qui a besoin d'utiliser des services médicaux pendant votre voyage au Vietnam, vos prestations médicales seront soutenues en tant que citoyens vietnamiens. Pour vous assurer que vos prestations médicales sont les mieux garanties, vous devriez aller avec un interprète pour échanger et recevoir des informations pleinement et efficacement.

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Je vous souhaite un voyage heureux et sûr!