Que devraient faire les touristes diabétiques en visitant le Vietnam?

Les longs voyages, les voyages et les vacances en famille et entre amis sont une partie importante de notre vie. Cependant, pour les personnes diabétiques, cela a de nombreux effets en raison des changements dans le mode de vie, le climat, l'alimentation, etc.

Les longs voyages, les voyages et les vacances en famille et entre amis sont une partie importante de notre vie. Cependant, pour les personnes diabétiques, cela a de nombreux effets en raison des changements dans le mode de vie, le climat, l'alimentation, etc. Par conséquent, lorsque vous voyagez, les personnes diabétiques doivent avoir un plan réfléchi et complet pour faire le voyage complet. Voici quelques conseils que les personnes diabétiques doivent préparer avant de voyager.

Les diabétiques se souviennent d'apporter des médicaments :Les médicaments sont essentiels pour contrôler la glycémie et prévenir les complications. En plus d'apporter des médicaments, les patients doivent apporter des médicaments supplémentaires pour prévenir les incidents. Les patients qui injectent de l'insuline doivent apporter suffisamment de seringues et de flacons d'insuline. Afin d'éviter la confusion entre les médicaments, marquez-les clairement pour les distinguer et apportez des formes d'examen et de test liées au diabète.

Surveiller régulièrement la glycémie: Pendant le voyage, les patients ne doivent pas oublier l'habitude de surveiller le taux de sucre dans le sang. Les changements dans les heures des repas et des aliments peuvent affecter le taux de sucre dans le sang, le port d'un compteur de sucre dans le sang est le meilleur moyen de contrôler proactifment le taux de sucre dans le sang.

Remarque sur le régime alimentaire :Consultez régulièrement les documents nutritionnels et utilisez-les pour estimer la teneur en glucides des aliments, ce qui aide à choisir des aliments qui conviennent à votre corps et à votre état médical.

Portez des collations pour éviter une hypoglycémie soudaine. Les collations faciles à entreposer et qui durent longtemps comprennent : céréales, craquelins, arachides, fruits secs, etc. Si vous prenez de l'insuline ou des médicaments qui causent une hypoglycémie, prenez toujours du soda ou des fruits avec vous.

Doit augmenter l'activité physique pendant le voyage:Vous devriez également profiter du temps pendant le voyage pour augmenter l'activité physique. Vous pouvez participer à des activités comme la marche, le jogging, le vélo, la natation ou participer à une visite d'aventure. L'exercice régulier aide à bien contrôler la maladie et ralentit le développement des complications.

Choisissez des chaussures et des sandales confortables:Plus vous bougez, plus vos pieds seront touchés et exposés aux éléments. Choisissez des chaussures et des sandales confortables pour protéger vos pieds. Évitez de marcher pieds nus sur des trottoirs chauds, du sable chaud ou des zones difficiles avec de nombreux obstacles. Vérifiez vos pieds tous les jours pour détecter les blessures tôt. Avoir au moins deux paires de chaussures à changer au cas où elles soient mouillées ou endommagées.

Une planification soignée est le moyen de faire un voyage amusant et sûr. Les diabétiques devraient maintenir des voyages pour détendre leur corps et gagner plus de confiance dans la lutte contre cette maladie chronique.

Si vous êtes un étranger qui a besoin d'utiliser des services médicaux pendant votre voyage au Vietnam, vos prestations médicales seront soutenues en tant que citoyens vietnamiens. Pour vous assurer que vos prestations médicales sont les mieux garanties, vous devriez aller avec un interprète pour échanger et recevoir des informations pleinement et efficacement.

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