Voyager au Vietnam : 7 notes pour les patients et les touristes atteints de diabète

Le Vietnam est une destination idéale pour de nombreux touristes vietnamiens. Cet article partagera quelques notes pour que les touristes diabétiques aient un voyage amusant et significatif, aidant à améliorer leur vie mentale et contribuant à améliorer la santé physique de la famille en général et des patients diabétiques en particulier.

Pour un voyage sûr et complet, n'oubliez pas les 7 notes de cet article avec iguide.

En voyage, les patients diabétiques doivent noter les 7 choses suivantes

1. Adressez-vous à votre médecin avant votre voyage.

Vous devez demander et discuter avec votre médecin des notes plus précises lors des voyages. Votre médecin fournira clairement votre état de santé actuel qui convient pour quelles activités, régimes spécifiques à noter, etc. Il est important de planifier vos prescriptions pour l'ensemble du voyage et de contacter votre médecin si nécessaire pendant la période de voyage (1).

2. Préparer les documents nécessaires

En plus des documents d'identification nécessaires, les patients doivent apporter leur dossier médical, leurs documents d'examen et leurs ordonnances. Si le patient a besoin d'un soutien médical d'un établissement médical au lieu de voyage, des documents médicaux corrects et à jour aideront les médecins à diagnostiquer votre état plus rapidement et avec précision.

Si le patient voyage par avion, des documents de diagnostic et des ordonnances seront nécessaires à l'enregistrement pour aider le patient à transporter des médicaments dans l'avion, en particulier de l'insuline.

3. Préparer les médicaments et les fournitures médicales

Chaque patient diabétique aura un traitement différent et utilisera différents médicaments. Certaines thérapies ne seront pas faciles à trouver lorsque vous voyagez dans un endroit lointain. Par conséquent, avant de voyager, planifier un calendrier spécifique. Les patients doivent calculer la quantité de médicaments dont ils ont besoin et réserver quelques jours. Si vous ne pouvez pas rentrer chez vous comme prévu, vous aurez toujours assez de médicaments pour éviter l'interruption du traitement.

4. Découvrez les installations médicales de votre destination

Apprenez-en davantage sur les principales installations médicales locales/près

Lors de longs voyages, des événements inattendus peuvent survenir. Trouver le bon médicament pour un patient diabétique en temps opportun peut être très difficile. Les patients doivent savoir au sujet des grands hôpitaux locaux avant d'aller ainsi que demander au sujet des pharmacies les plus réputés.

Préparer les médicaments et les fournitures médicales

5. Créer un régime approprié pour toute la famille

Lors de la planification d'un voyage, vous devez également connaître l'itinéraire des endroits où vous allez et le menu. Si vous n'avez pas le temps de manger, essayez de préparer des collations pour éviter la faim. Être subjectif à ce stade peut vous causer une hypoglycémie - une complication extrêmement dangereuse du diabète.

La cuisine locale est également l'un des problèmes qui doivent être soigneusement étudiés parce que les patients diabétiques ont besoin d'un régime alimentaire plus strict que d'habitude. Certains patients sont susceptibles d'avoir faim rapidement ou sont allergiques à une cuisine étrange. En outre, la cuisine touristique est souvent des spécialités avec des méthodes de transformation typiques, qui peuvent ne pas assurer l'équilibre nutritionnel. La recherche à l'avance et la planification de votre propre menu ainsi que la limitation de la taille de votre portion aideront à limiter les risques.

Évitez l'alcool et les stimulants. Dans l'atmosphère animée de Tet, les gens ont tendance à s'amuser et à manger sans contrôle. Les familles doivent se rappeler de modérer leur consommation d'alcool.

6. Maintenir un exercice régulier

De longs voyages et sorties peuvent facilement rendre les patients fatigués et épuisés. Pour préparer un voyage amusant et confortable, il est nécessaire d'exercer progressivement à l'avance. Exercer 30 minutes par jour, 5 jours par semaine est recommandé pour maintenir la santé. Si vous avez déjà été sédentaire, vous pouvez commencer à un niveau inférieur. Il est important de maintenir un rythme « régulier » afin que le corps s'habitue à l'exercice et améliore l'endurance.

L'exercice régulier aide également beaucoup à améliorer votre esprit, en évitant la léthargie inutile pendant les occasions amusantes. Limiter la suractivité des jours chauds parce que le patient peut être déshydraté et même s'évanouir.

L'exercice régulier améliore l'endurance et stimule l'humeur avant/pendant les voyages

7. Surveillez votre glycémie

N'oubliez pas de tenir un journal sur papier ou avec une application sur votre téléphone pendant votre voyage en famille. Cela aidera les patients à être plus proactifs avec leur santé et à ajuster leur menu, leurs médicaments et leur activité physique en conséquence.

Si vous voyagez dans un fuseau horaire, votre glycémie peut ne pas être stable pendant les premiers jours. Tenez-vous à vos médicaments prescrits et attendez que votre corps s'ajuste. Continuez à surveiller votre glycémie et vos symptômes pour une intervention médicale rapide.

Ce qui précède sont les choses de base à noter pour des voyages sûrs et agréables pour les patients diabétiques. Une préparation soignée aidera les patients à se sentir complètement en sécurité pour terminer leurs vacances avec leur famille. Ces voyages contribueront à améliorer la qualité de la santé physique et mentale, aidant ainsi les patients à vivre heureux et en bonne santé avec le diabète.

Si vous êtes un étranger qui a besoin d'utiliser des services médicaux pendant votre voyage au Vietnam, vos prestations médicales seront soutenues en tant que citoyens vietnamiens. Pour vous assurer que vos prestations médicales sont les mieux garanties, vous devriez aller avec un interprète pour échanger et recevoir des informations pleinement et efficacement.

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