Régime pour les touristes au Vietnam pour éviter les complications dues à l'hypertension artérielle

1. Aperçu général

Les complications vasculaires dues au diabète sont divisées en 2 types : complications macrovasculaires telles que la maladie coronaire, la maladie de l'artère périphérique et l'AVC ; complications microvasculaires telles que la maladie glomérulaire, la neuropathie, la rétinopathie.

En outre, une maladie vasculaire périphérique est également fréquente chez les patients diabétiques. Cette maladie est causée par des dommages aux vaisseaux sanguins qui fournissent du sang aux jambes, réduisant ainsi le flux sanguin aux jambes. Une mauvaise alimentation en sang fait que la peau des jambes est sèche, fissurée et sensible aux ulcères et aux infections. Ces symptômes sont souvent subtils et difficiles à détecter, comme les changements de couleur de la peau, les jambes froides ou engourdies, les douleurs aux jambes au repos, etc.

Les lésions vasculaires périphériques, si elles sont associées à une neuropathie périphérique, provoqueront une guérison lente des plaies. D'autre part, l'hypertension est un environnement favorable à la croissance des bactéries et réduit la résistance du corps. Par conséquent, les blessures peuvent devenir ulcérées, infectées et peuvent évoluer vers la nécrose si elles ne sont pas traitées correctement et rapidement. À cette époque, le risque d'amputation est très élevé.

Les personnes diabétiques depuis plus de 10 ans ou plus de 60 ans; mauvaise maîtrise de la glycémie; déformations des pieds, callosités, cloques...; ont eu des ulcères des pieds; ont des signes de lésions nerveuses périphériques et/ou des vaisseaux sanguins périphériques; vision réduite; ont des complications rénales; portent des chaussures qui ne correspondent pas aux pieds... Les ulcères du pied sont susceptibles de survenir s'il y a plusieurs des facteurs de risque ci-dessus ou s'il y a un risque, mais à un niveau sévère.

2. Nutrition pour limiter les complications du diabète

L'alimentation joue un rôle important dans le contrôle et la prévention des complications du diabète. Un régime alimentaire qui assure une alimentation adéquate en termes de quantité et de qualité peut aider à équilibrer la glycémie et assurer un état équilibré et sûr en cas de diabète.

Les groupes importants de substances qui devraient être incluses dans le régime alimentaire comprennent: Glucides, protéines, graisses, vitamines, etc. Pour éviter les complications du diabète, les patients ne doivent pas manger trop de sucreries, mais les diviser en de nombreux petits repas. Notez que vous devriez manger 3 repas principaux et manger assez, ne mangez pas trop et en même temps devrait manger des repas supplémentaires. Cela aidera à éviter l'hypoglycémie plus tard et l'hyperglycémie après les repas principaux.

Pour éviter les complications du diabète, les patients doivent éviter de manger des aliments riches en graisses tels que la viande grasse, les organes animaux, les jaunes d'oeufs, etc.

Parmi les aliments qui aident à prévenir les complications du diabète, les patients devraient manger des fruits moins sucrés comme le pamplemousse, la goyave, le dragon... Limiter la consommation de fruits qui augmentent la glycémie et conduisent progressivement à des complications du diabète en général comme la pomme crème, le jackfruit, le lychee, le longan, la pastèque...

En ce qui concerne les boissons, si vous voulez prévenir les complications du diabète, vous devez limiter l'utilisation de boissons alcoolisées telles que la bière, le vin, les boissons gazeuses, etc.

Normalement, un bon contrôle de la glycémie aidera à limiter les complications. Les patients doivent maintenir leur glycémie à jeun entre 4 - 7,2 mmol/L et taux de sucre dans le sang postprandial ne dépassant pas 10 mmol/L.

Manger régulièrement et à temps (surtout pour les patients prenant de l'insuline) est très important pour prévenir les complications du diabète.

Si vous êtes un étranger qui a besoin d'utiliser des services médicaux pendant votre voyage au Vietnam, vos prestations médicales seront soutenues en tant que citoyens vietnamiens. Pour vous assurer que vos prestations médicales sont les mieux garanties, vous devriez aller avec un interprète pour échanger et recevoir des informations pleinement et efficacement.

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1. Diète diabétique : Créez votre plan de saine alimentation(2024, 11 juin). Clinique Mayo.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabètes/en profondeur/diabètes-diet/art-20044295
2. Leopold, C. (2023, 9 février).Pouvez-vous manger des fruits avec le diabète? Quelles sont les meilleures et les pires options?https://www.medicalnewstoday.com/articles/311220#fruits-to-limit
3. Uk, D. (deuxième).Échanges sains : collationsDiabète Royaume-Uni.https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/enjoy-food/manger-with-diabetes/healthy-swaps/healthy-swaps-snacks

Références:https://ngaydautien.vn/dai-thao-duong/8507-che-do-an-uong-tranh-bien-chung-do-duong-huyet-cao